El pronóstico para la temporada invernal es que se registran cerca de 63 frentes fríos, llevamos 14, será uno de los inviernos, as fríos en los últimos años y con ello las enfermedades respiratorias se incrementaran, tan solo de septiembre a marzo la Unidad de Medicina Familiar Numero 13 del Instituto Mexicano del Seguro Social ha incrementado en un 300% las consultas por enfermedades respiratorias al pasar de 844 servicios a 2 mil 346.
“…nosotros tenemos una tendencia al incremento de estas actualmente aquí en la clínica 13 hemos visto un incremento de las consultas, consulta externa en infecciones respiratorias agudas, como podemos ver que en el mes de septiembre se dieron 844 consultas, en octubre 1381 consultas y actualmente en este mes de noviembre ya tenemos 2 mil 346 consultas lo que vemos que va en aumento no estamos esperando que para diciembre y enero que es cuando se incrementa mas el frio tengamos más demanda de consultas…”. Lili Susana Gallardo Vidal Coordinadora de Educación e Investigación UMFN3 IMSS
Para evitar las enfermedades respiratorias durante la temporada invernal es necesario extremas medidas preventivas que permita disminuir las complicaciones respiratorias agudas, evite en todo momento los cambios bruscos de temperatura: pasar de un lugar caliente a frio o viceversa, abrigarse perfectamente nariz y boca con bufanda ya que es por esta vía que el cuerpo reciente este cambio, así mismo se recomienda salir bien abrigados usar chamarra, guantes y gorro.
Estas medidas se deben de aplicar con mayor cuidado a los grupos vulnerables como son niños menores de 5 años, ancianos y pacientes con alguna enfermedad como insuficiencia renal, asma, VIH y diabetes.
“…como podemos proteger esto primero evitar salir de un área muy caliente a un área muy fría el uso de bufanda es algo muy bueno no, lo mejor es que respiremos por la nariz pero si no podemos respirar por la nariz por lo que yo había comentado ponernos una bufanda cubrirnos la nariz, cubrirnos la boca y evitar eso…”. Lili Susana Gallardo Vidal Coordinadora de Educación e Investigación UMFN3 IMSS
Para reforzar las defensas se recomienda consumir alimentos rico en vitamina C como; naranja, limón, guayaba, entre otros y en los recién nacidos es indispensable la lactancia materna única, con el fin de fortalecer su sistema inmunológico.
“…es importante que nosotros tomemos un poco más de líquidos, también romas vitamina C alimentos ricos en este tipo de vitaminas, cuáles? Pues los cítricos los cítricos sabemos que el limón, la naranja, la mandarina que es de la temporada son prácticamente las frutas que nos van ayudar a prevenir sobre todo, otro de los aspectos importantes en los lactantes es la lactancia materna…”. Lili Susana Gallardo Vidal Coordinadora de Educación e Investigación UMFN3 IMSS